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2019.Q3 LESMILLS 莱美 有氧杠铃操 BODY PUMP 111

  • 型 号DVD+CD+NOTES
  • 库存状态有现货
¥35.00

选项及配件


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什么是BODYPUMP?

BODYPUMP? 适合希望迅速实现瘦身、紧致和健美效果的人士。

通过重复多次举起轻量级到中量级的重量,BODYPUMP 能让您全身得到训练,并燃烧掉多达430卡路里的热量。教练将指导您完成一些经科学证明行之有效的训练动作?#22270;?#24039;,在给予你激励与动力的同时,还有律动的音乐,帮助你达到独自训练所无法取得的效果!一堂课下来,你不仅会感到得到了锻炼,情绪也会被调动起来,并期待在下次课程中接受更多挑?#20581;?/p>

BODYPUMP 的训练课程分为55分钟、45分钟和30分钟三种时长。

55分钟内 锻炼全身主要肌肉群

通过BODYPUMP实现全身塑形,并且不会增加不必要的肌肉。

特点

这项全身杠铃训练可以燃烧卡路里,帮助全身塑形,增加核心力量,改善骨骼健康。

科学依据

基于“重复效应”,BODYPUMP是一套已被证实行之有效的训练方式,即通过轻重量、高频次来燃烧肌肉能量,这是塑造精练运动?#22270;?#32905;的秘诀!

如果您?#21592;?#21830;品有什么问题或经验,请在此留下您的意见和建议!

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