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2019.Q3 LESMILLS 莱美 核心训练 CX30 36

  • 型 号DVD+CD+NOTES
  • 库存状态有现货
¥35.00

选项及配件


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什么是CXWORX?

CXWORX? 课程锻炼的是身体核心肌肉群,为您提供拥有强健体格所需的重要锻炼内容。强健的核心肌肉群会让您做任?#38382;?#37117;很出色,从日常生活到您最喜欢的运动——是拥有完美生活的必有力量。

CXWORX 课程的所有动作都有多个选择。因此,虽然?#24515;讯齲?#20294;是完全可以在自己的健身水平基础上做到完美训练。在30分钟的训练课程中,教练会指导您采用正确地方法来使用弹力绳和杠铃片,以?#24052;?#25104;仰卧起坐和支撑等负重练习。您也会得到髋部、臀部和下背部肌肉的锻炼。

掌握人体力学 认识自我

每次上课都会教授有益的技巧和理念,让您足够了解自己的身体,变得更强壮。

特点

CXWORX 属于见效快的结果导向课程,能让你快速变得紧致有力。无论你的健身水平如何,你都可以通过本课程?#27426;?#25361;战自我。

科学依据

这项课程锻炼的是身躯和连接上下半身的悬拉肌肉,是紧?#36424;?#37096;和臀部的理想之选。本课程也能提升身体机能力量,帮助避免受伤。

如果您?#21592;?#21830;品有什么问题或经验,请在此留下您的意见和建议!

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