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2019.Q3 LESMILLS 莱美 身心平衡 BODY BALANCE 86

  • 型 号DVD+CD+NOTES
  • 库存状态有现货
¥35.00

选项及配件


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什么是BODYBALANCE?

BODYBALANCE? 是一项基于瑜伽动作的健身课程,适合任何人练习,可有效提升你的身心状态和生命质量。

在 BODYBALANCE 课程中,伴随着美妙空灵的音乐,让你通过一系列简单的瑜伽动作,弯曲和拉伸身体。此外,我们还在动作中融入了一些太极和普拉提的元素。呼吸控制是所有练习的一部分。训练过程中,教练都会为初学者提供各种训练?#35759;?#30340;选择。你的整个身体都会得到强化,训练结束后,你会感到心情平静,精力集中,身心愉悦。BODYBALANCE 训练课程有55分钟、45分钟和30分钟三种课时可选。

瑜伽、太极、普拉提的优雅融合

如果你之前没有尝试过瑜伽,BODYBALANCE会是一个很好的入门引导;如果你之前已经体验过一些?#38382;?#30340;瑜伽,那你一定会爱上BODYBALANCE。

特点

释放压力,同时提升身体柔韧性、增强核心力量。在训练过程中,你的注意力会得到集中,让你体会到源?#24202;?#26029;的幸福感和平静感。

科学依据

控制呼吸,全神贯注,随着音乐完成一系列精心设计的拉伸动作,让身体得到全面训练,达到身心和谐与平衡。

如果您?#21592;?#21830;品有什么问题或经验,请在此留下您的意见和建议!

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