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2019.Q3 LESMILLS 莱美 间歇力量 GRIT ATHLETIC 30

  • 型 号DVD+CD+NOTES
  • 库存状态有现货
¥40.00

选项及配件


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什么是LES MILLS GRIT PLYO?

一节课会达到的锻炼效果

LESMILLS GRIT? PLYO 是一项30分钟的高强度间歇训练(HIIT)课程,以增强式训练法为基础,旨在让你拥有像运动员一样的表现。这项训练会使用踏板,将爆发?#25945;?#36291;与敏捷性训练相结合,增强身体爆发力,塑造精瘦的运动员一样的体魄。

LESMILLS GRIT? PLYO 课程采用最先进的HIIT,配合强劲的音乐。不断给你鼓舞的教练将会与你一块儿锻炼,鼓励你再加把劲儿、让身体更好、动作更敏捷。

一节课会达到的锻炼效果

LESMILLS GRIT? PLYO 是一项30分钟的高强度间歇训练(HIIT)课程,以增强式训练法为基础,旨在让你拥有像运动员一样的表现。这项训练会使用踏板,将爆发?#25945;?#36291;与敏捷性训练相结合,增强身体爆发力,塑造精瘦的运动员一样的体魄。

LESMILLS GRIT? PLYO 课程采用最先进的HIIT,配合强劲的音乐。不断给你鼓舞的教练将会与你一块儿锻炼,鼓励你再加把劲儿、让身体更好、动作更敏捷。

特点

  • 快速提升运动表现

  • 增强爆发力

  • 塑造精瘦型运动员式的体魄

  • 设立新的健身目标,并一一实现

  • 加快新陈代谢,锻炼后?#20013;?#29123;烧卡路里长达数小时

  • 不需长时间训练——30分钟刚刚好

科学依据

科学证明LES MILLS GRIT系列课程切实有效。高强度间歇性训练法(HIIT)的效果意味着运动后数小时内卡路里都在不?#20808;?#28903;,有氧健身效果得?#25945;?#21319;,同时舒缓快速收缩的肌肉纤维,并生长出精练的肌肉组织。

如果您?#21592;?#21830;品有什么问题或经验,请在此留下您的意见和建议!

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