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2019.Q3 LESMILLS 莱美 间歇肌肉 GRIT STRENGTH 30

  • 型 号DVD+CD+NOTES
  • 库存状态有现货
¥40.00

选项及配件


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什么是LES MILLS GRIT STRENGTH?

一节课会达到的锻炼效果

LESMILLS GRIT? STRENGTH 是一项时长30分钟的高强度间歇训练(HIIT)课程,旨在提升力量,塑造瘦肌肉。这项课程利用杠铃、杠铃盘和自重训练,让全身肌肉群都得到锻炼。

LESMILLS GRIT? STRENGTH 课程采用最先进的HIIT,配合强劲的音乐。不断给你鼓舞的教练将会与你一块儿锻炼,鼓励你再加把劲儿、让身体更好、动作更敏捷。

一节课会达到的锻炼效果

LESMILLS GRIT? STRENGTH 是一项时长30分钟的高强度间歇训练(HIIT)课程,旨在提升力量,塑造瘦肌肉。这项课程利用杠铃、杠铃盘和自重训练,让全身肌肉群都得到锻炼。

LESMILLS GRIT? STRENGTH 课程采用最先进的HIIT,配合强劲的音乐。不断给你鼓舞的教练将会与你一块儿锻炼,鼓励你再加把劲儿、让身体更好、动作更敏捷。

特点

  • 快速提升力量

  • 精练肌肉

  • 设立新的健身目标,并一一实现

  • 加快新陈代谢,训练后?#20013;?#29123;烧卡路里长达数小时

  • 不需长时间训练——30分钟刚刚好

科学依据

科学证明LES MILLS GRIT系列课程切实有效。高强度间歇性训练法(HIIT)的效果意味着运动后数小时内卡路里都在不?#20808;?#28903;,有氧健身效果得?#25945;?#21319;,同时舒缓快速收缩的肌肉纤维,并生长出精练的肌肉组织。

如果您?#21592;?#21830;品有什么问题或经验,请在此留下您的意见和建议!

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